آموزش 10 مدل سالاد 

ترکیب اسفناج وانار و همچنین جوانه ی گندم در این سالاد و طعم بی نظیر آن از یاد دهیچکس نخواد رفت

در ظرفی سرکه برنج و روغن کنجد و هویج و ابلیمو را مخلوط کنید.

تمام کسانی که از بروکلی متنفر بودند بعد از خوردن این سالاد تغییر عقیده دادند . این سالاد پیشنهادی فوق العاده برای میز های اردور و یا وعده های غذایی کوچک است .
البته پیشنهاد میشه که این سالاد رو حداقل یک روز قبل تهیه کنید تا همه ی طعم ها به خوبی با هم ترکیب بشن و شما بتونید از ترکیب بی نظیر طعم ها لذت بیشتری ببرید .
ما از شیرین کننده های مصنوعی ( رژیمی ) و همچنین از سس مایونز کم چرب رژیمی هم برای درست کردن این سالاد استفاده کردیم تا به شما که رژیم دارین اطمینان بدیم با این مواد هم هنوز طعم این سالاد فوق العاده است

این سالاد شرقی که بیشتر در لبنان و کشور های عربی تهیه میشود با طعم بی نظیر و رنگ های چشم نواز ش  انتخابی استکه به سختی فراموش خواهد شد . 

در یک کاسه خیار ،پیاز و نمک را باهم مخلوط کنید و روی ظرف را با سلفون بپوشانید و 30 دقیقه کنار بگذارید.

چه آلمانی باشید چه نباشید عاشق این سالاد سییب زمینی مادر بزرگ خواهید شد . این سالاد برای تمام مناسبت ها و حتی میهمانی ها برای روی میز اردور انتخابی فوق العاده است . مطمئن باشید ته ظرف این سالاد در انتها با انگشت تمیز خواهد شد .

تمام مواد را با هم مخلوط  کنید  و در یخچال بگذارید تا مواد خنک شود سپس سرو کنید.

ظرف مناسبی را برای سرو این سالاد انتخاب کنید .

مواد سالاد را با هم مخلوط کنید سپس آب پرتقال و روغن زیتون و نمک و ادویه سالاد و عسل را با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا یک دست شود سپس به مواد سالاد اضافه نموده و درون ظرف مورد نظر بریزید

در ظرفی تمام مواد را باهم مخلوط کنید .